篮球场，热身都需要注意什么？打篮球不热身会怎样？王哲林赛前做哪些热身？篮球场，热身都需要注意什么？首先要扭动我们的脚踝，因为脚踝是我们打篮球最容易受伤的地方。然后下蹲动作，活动自己的膝盖。下蹲可以使我们的膝盖产生压迫感觉。还有*是折返跑可以...
