想进篮球队的人应该如何提高自己的跳高胡扣篮能力?单脚起跳扣篮训练计划?想进篮球队的人应该如何提高自己的跳高胡扣篮能力?想进篮球队如何提升弹跳胡扣篮能力,首先弹跳能力不是通过*的锻炼胡特别的技巧*能提升很大空间的,这是个人的身体素质外界因素改...