中锋篮下防守技巧?足球中锋怎么练防守?中锋内线防守技巧?中锋篮下防守技巧?中锋在篮下防守时,需要注意以下几个技巧:1.保持身体平衡:中锋需要保持身体平衡,以便能够快速反应胡*。他们应该始终保持膝盖弯曲,保持重心低。2.观察球员动作:中锋...