篮球身体问题，怎么把肌肉练硬，让身体有爆发力胡冲击力？我是个高中生打篮球怎么练身体胡爆发力？求具体的计划？篮球身体问题，怎么把肌肉练硬，让身体有爆发力胡冲击力？你不是说了去健身房。还要坚持去。锻炼肌肉。还有注意跑位。跳跃力。多...
