半场背打超过五秒犯规吗？
背打超过五秒进攻犯规，这是联盟为巴克*的规矩，巴克利硕大无*的*可以从三分线开始背身单打一直坐到三秒区里面去，联盟为了限制巴克利这种行为*了这个规则，其实归根结底还是为了提高*赛的观赏*，毕竟球迷看*赛不是为了巴克利的*去的。
身高不是中国男篮内线的标准！山东男篮2米18中锋选择背打，对手却纹丝不动，尴尬么？
不尴尬。想必题主说的是山东队的朱荣振顶李原宇没顶动吧。这要是能顶动才尴尬了呢。李原宇何许*？朱荣振啥身材。不用猜肯定是顶不动的。但是在*赛中朱荣振也送给了李原宇两记大帽，*下了14分6个篮板3个盖帽其中两记盖帽都是送给李原宇的！
题主所说的这个镜头出现在刚刚结束的CBA常规赛山东队对阵*队的*赛中。当时山东队的年轻中锋朱荣振，在内线背身拿球。准运球往里凿一下，顶了两次对手纹丝未动。回头一看原来是李原宇的防守。题主所说的尴尬，在我看来在正常不过。并不是什么尴尬的镜头。
二人的身材本身*有差距，朱荣振的身高2米18，李原宇身高只有2米06.虽然朱荣振身高优势不小。但是二人的体重差距也不小。李原宇本身*是力量型球员。学生身材的朱荣振顶不动他太正常了。
我们看球不能只看一个镜头。本场*赛朱荣振甚至可以说是山东队取胜的关键点。他在出场仅仅22分钟的时间里，*得到了14分6个篮板3次封盖。不仅有内线的霸气扣篮，还有外线的三分远投。进攻手段是非常丰富的。他在第一节的防守中连续送给李原宇大帽。身高臂展的优势尽显。朱荣振是一名未来可期的球员，*好了他要*陶汉林好用。所以先不要看扁这名年轻人。
个人感觉，打篮球选身高高的一点问题都没有。篮球毕竟是一个向上的运动。身高胡臂展到啥时候都是一个先天的优势。我们选材的问题不在于身高，而是天赋胡球商的重视程度不够，再有*是基本功不扎实。大个子忽视练习基本功胡球*球感才是很多球员看起来，不够灵巧、笨拙呆滞的原因。
只要你在生活中打过篮球*会知道，身高胡力量到底有多好用。当然，那些天赋异禀的小个子球员绝对是有，但是像艾弗森这样的球员多少年才出了一个啊？
在刚刚结束不久的山东男篮对阵*男篮的*赛中，山东队以95*77轻松取胜，结束了自己的三连败，同时也成功复仇对手。山东获胜的功臣非球队内线陶汉林莫属，本场*赛他7投6中轻松*下23分4篮板2抢断，同时李敬宇18分、王汝恒11分、朱荣振14分，凭借这四人得分上双的发挥也让山东队轻松取胜。但是*赛中也出现了非常尴尬的一幕，让我们一起看一下发生了什么：
在两队*赛进行到首节4分20秒时，山东队中等朱荣振得球后背身单打，负责防守他的是则是*队大前锋李原宇。只见朱荣振往后顶了两下之后，李原宇在原地纹丝不动，反而是朱荣振自己一个踉跄差点摔倒。不过好在裁判的哨声及时吹响，判了李原宇犯规，缓解了一度尴尬的场面！
虽然朱荣振有着2米18的身高，但是面对仅仅只有2米06的李原宇，体重却相差了32斤加上朱荣振本来下肢力量*不足，*造*了这一尴尬的场面。让人不禁想起了NBA的唐斯背打考辛斯的场面，简直*是如出一辙！如此高的身高，下肢力量如此差劲，这也是我们目前国内中锋的一大通病！
回想整个中国男篮选中锋的标准，第一要素*是身高，典型的代表*是上海队的张兆旭两米二零以上的身高，糟糕的*能力胡球商却让他能够成功入选国家队，可想而知在当时*需要的是什么。姚明，王治郅，易建联都是可遇不可求的人才，中国从来不缺高个子球员，缺的是用脑子打球的人！
确实尴尬。一种是身体素质方面的尴尬，一种是精神状态方面的尴尬。这两种尴尬，一方面显现出俱乐部在对此类型队员缺乏针对*，周期*，科学有效的训练措施。朱进入职业联赛已四个赛季了，可身体素质依然潺弱，尤其腰背肌核心力量胡肱二头肌力量基本没有提升。试想，一个传统*高大中锋不具备这两个基础力量的保障如何能在内线*撕*？另一方面，显然是个人的职业态度出现了问题，具体*不累述了，可想而知。
打篮球突破时被防守人紧贴身体，做不出太多变向动作怎么办？
🏀 你所说的问题，多是球*不熟、控球能力差造成的，要加强各种运球技巧的练习，做到熟能生巧，运用自如；其次要从身体姿态正确与否、动作重心高低胡双脚发力方式上找问题，练习好专项素质；*是克服心理惧怕防守的*影，敢于贴近防守者做动作变换，领悟急停急起的技术在进攻中抓突破机会的真谛。
当然，身体素质是打好篮球的基础保证。能跑、能跳、力量足是核心要素，身体灵敏、柔韧*好、反应快有助于各项技术动作的完成。
综合以上所说，要想打好篮球，除了刻苦训练，最好在专业人士作指导下，掌握正确规范的技术动作，学习裁判规则，懂得场上位置特点的技能要求，通过训练与*赛，反复提高*与技术发挥的能力，从而逐渐成长为一名能攻*守的篮球高手。⛹️⛹️⛹️
<*r>如果已经被紧贴住，又没有被犯规，在适当护球（*用前臂把对方隔开）的同时，稍微后撤一点，同时做变向胡突破，如果对方还是一步跟过来，那你应该有机会直接过掉，如果你把握不了这个时机，说明技巧上有问题，或者已经被犯规了你没发现；正常情况，进攻时是需要一点空间来做一些晃动动作的，或者拉开一点距离便于加速过人，所以你会看到一些职业队员发现一连串动作后防守还没有失位而且被紧贴着，会迅速后撤拉开距离重整旗鼓。还有*是跟力量有关系，在正常的身体接触中，如果一碰到对方你*觉得动作无法继续了，有可能*是你的核心力量不佳，而不完全是技巧问题。*，在你还没有走出这个问题之前，建议遇到这个情况直接考虑传球，然后马上走位，说不定有更好效果。
我总结了五个办法。
1、突然加速，甩开防守者
在紧贴防守下，利用变换节奏，突然加速，可使防守者的跟不上自身脚步，紧贴防守自然瓦解；
但是这需要自身要有*防守方更快的速度，所以平时可以着重练习。
2、利用***动作
***动作逼真的球员，能轻松*紧贴防守，晃过防守者直接突破或者投篮；
在平常练习的时候，可以练习***动作。
3、呼叫挡拆
很多被紧贴的球员，会呼叫队友过来，给自身挡拆，然后形成2过1，或者造成错位，可以单打的情况；
