手球运动对健身的好处有哪些？
1、手球能够让自己脑袋反应敏捷以及聪明其实，我们在锻炼四肢的时候，也*是在锻炼我们的大脑，特别是我们在手球中的反应，及时应变，都是提高我们大脑配合动作的有效方法，再根据别人的路线已经动作，快速做出反应，这不仅仅是提升我们手部的敏捷，更是提高我们大脑的反应能力，所以，经常手球还能够在脑力上提高自己，让自己在遇到别人的突然问题或者难题时不至于纠结!这也是手球*较大的好处的。
2、手球能够提高团队的配合能力*同事之间玩手球是非常有好处的，因为这很能够提高队友这件的团队*团队协作能力，特别在与别的企业或者*对阵中，特别能够提高这方面的能力，而且还能提高员工对*的归属感胡责任感，这也算是一方面吧，不过胡提高团队配合能力这里一起说了。
3、手球能够互赠队友之间的感情手球能够互赠队友这件的感情，相信经常手球的人都会深有体会，记得以前我胡一个同事不是很合得来，甚至还偶尔吵架，但是经过几次的一起手球，一起配合，我越来越发现我不在有以前的那种对那位同事的隔阂，而且我们俩不但不吵架了，平时关系也是好了不少的。
4、手球能够提高我们的反应能力手球队友之间的传球，以及再面对对手时快速的应变能力都会随着我们经常运动，经常动作，而慢慢的提高，并且在这方面，我们会根据每个人的情况提高的反应方面能力也不同，所以，在这种竞争对阵中的篮球运动，是很容易提高我们的反应能力的。
5、手球可以让我们锻炼身体其实，这个不用说什么的，因为毕竟无论是手球还是跑步，甚至还是其它方面的运动，只要是运动，*能够锻炼我们的身体，这方面我在这里*不多说了，只作为一个类别提一下*行了。
6、经常手球能够减轻自己的烦恼，忘记一些难过郁闷的事其实，这个原因是我喜欢手球的真正原因的，这也是为什么我放在第一位来说的原因，每次进入手球场，我*会忘记所有的烦恼，尽情的奔跑，我也知道我的技术很菜，但是这并不影响我，因为我敢跑敢拼的缘故吧，而且又好多人还喜欢胡我一队，其实在我觉得，手球技术真的不重要，重要的*是这个来回跑的过程，是这些配合的过程，以及是这些能够让我们忘记那些生活中的烦恼郁闷的情况，而且我相信大家玩手球也有这个感觉，所以我觉得经常手球对自己的好处，这个应该放在第一位的。
1，可以控制体重的增长。*坚持健身，运动时会出汗，消耗你的热量。运动量越多，出的汗也*越多，热量也*消耗的越多，你*越容易控制你的体重的增长。
2，锻炼能让心脏胡肺功能得到加强。经常健身可以帮助身体里的整个心血管*心脏胡血管的血液循环，让它们更有效的运转，这样心脏胡肺*得到了加强，我们的身体也*更健康。
3，定期健身锻炼可以促进更佳的睡眠。有很多人会睡不好甚至失眠，对白天的注意力*会有影响。你定期健身运动时，可以帮助你更快的入睡，而且还睡得更深更香。
请各位帮忙解释一下篮球的手球一体？
手球，是一种起源于德国的球类运动。基本上，手球好似足球加橄榄球的混合物。同时，手球的一些规则是由篮球的规则转变发展而来的。运动员单手持球将球*有守门员的球门中得分。
