打篮球如何防止运球走步?
篮球走步那是基本功不扎实的体现,所以要防止走步还是要从基本功练起。首先要多练运球,等你运球很熟练了很自在,你对球的手感自然会很好,所以不要光练投篮。然后多胡别人打球交流,打多了*不会有紧张感了,走步自然会少了,很多人走步也是因为紧张造成的。
<*r>从基本功开始练习,注意手脚的协同*,原地运球开始,熟练后开始运动中运球。再然后开始持球突破,下球再迈步,到三步上篮。收球后可以迈两次脚,*落地前要进行上篮,投篮或者传球。
个人认为,防止走步首先是你自己需要有自己打球不不能够走步这个意识。在平时打球过程中有良好的打球习惯,自然而然的*不会走步了,这些都是一种潜移默化的东西,等养成习惯,即使自己走步了也会觉得别扭。
打篮球如何防止运球走步?
从基本功开始练习,注意手脚的协同*,原地运球开始,熟练后开始运动中运球。再然后开始持球突破,下球再迈步,到三步上篮。收球后可以迈两次脚,*落地前要进行上篮,投篮或者传球。
篮球走步那是基本功不扎实的体现,所以要防止走步还是要从基本功练起。首先要多练运球,等你运球很熟练了很自在,你对球的手感自然会很好,所以不要光练投篮。然后多胡别人打球交流,打多了*不会有紧张感了,走步自然会少了,很多人走步也是因为紧张造成的。
<*r>个人认为,防止走步首先是你自己需要有自己打球不不能够走步这个意识。在平时打球过程中有良好的打球习惯,自然而然的*不会走步了,这些都是一种潜移默化的东西,等养成习惯,即使自己走步了也会觉得别扭。
篮球转身如何避免走步?
1、脚步*方面 转身时脚步*要快,而且要稳住中枢脚,左转身时要稳住左脚;右转身要稳住左脚,转身时要向后方跨步,不要向侧方。
2、身体协调方面 *脚步的同时,身体要协调好,上身稍向后倾,向哪边转身,身体*要迅速向哪边转动,而且转动幅度要大
3、持球方面 转身时持球是关键,篮球不能贴在身上,否则*违例了;但篮球也不能离身体太远,球容易被甩出去。*较适宜的距离是离身体10厘米左右,此外还不能过高,一般在腰间*行。
4、避免翻手腕 转身时如果不注意会翻手腕,*是违例了,因此平常要注意转身手掌必须向下,不要侧着拍球或者下压着球。<*r/>
勤练带来力量,加油!
篮球转身如何避免走步?
1、脚步*方面 转身时脚步*要快,而且要稳住中枢脚,左转身时要稳住左脚;右转身要稳住左脚,转身时要向后方跨步,不要向侧方。
2、身体协调方面 *脚步的同时,身体要协调好,上身稍向后倾,向哪边转身,身体*要迅速向哪边转动,而且转动幅度要大
3、持球方面 转身时持球是关键,篮球不能贴在身上,否则*违例了;但篮球也不能离身体太远,球容易被甩出去。*较适宜的距离是离身体10厘米左右,此外还不能过高,一般在腰间*行。
4、避免翻手腕 转身时如果不注意会翻手腕,*是违例了,因此平常要注意转身手掌必须向下,不要侧着拍球或者下压着球。<*r/>
勤练带来力量,加油!