1、第一步：将运动鞋的鞋子按照原有的鞋带孔穿好，把运动鞋的鞋带先理顺盘好。
2、第二步：末端的两条鞋带成对折叠，两侧以绳结方式折叠。
3、第三步：将两边的结结部分聚拢成兔子耳朵的形状，向内交叉。
4、第四步：交叉部分系好以后，两边用力拉。
5、第五步：只要稍微修调整一下，调整领带的形状，*会变成一个漂亮的蝴蝶结。
鞋带的系法： 一、十字交叉结 1、一端在内侧打结，另外一端按照顺序穿孔； 2、跳一个孔穿进去； 3、按照相同的方法系下去； 4、反复之后，剩下的鞋带塞到内侧打结处理； 5、紫色鞋带也按照相同的方法，按照顺序穿孔； 6、从下面穿进去，再从上面穿出来； 7、根据鞋子的颜色选择谐胡的鞋带； 8、多余的鞋带在内侧打结处理。
二、梯形结 1、调整鞋带两端长度后，从内到外拉出鞋带； 2、拉出来的鞋带，从外到里穿进第二孔； 3、左面的鞋带从右面两孔之间的鞋带下面穿出来，右面雷同； 4、反复*作； 5、注意两端的交叉鞋带方向； 6、多余的鞋带塞到鞋里面打结处理； 7、完成后的梯形结。
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