最好是用手臂防守，让胳膊大臂胡小臂成60度左右*行，同时另一个胳膊向上高举干扰对方投篮，记得用胳膊顶对方的时候不要突然使劲否则会被吹犯规，建议均匀使劲。。还有*是楼主要多练身体，那样才不会被轻易撞开..
最好是用手臂防守，让胳膊大臂胡小臂成60度左右*行，同时另一个胳膊向上高举干扰对方投篮，记得用胳膊顶对方的时候不要突然使劲否则会被吹犯规，建议均匀使劲。。还有*是楼主要多练身体，那样才不会被轻易撞开..
这个要看你是怎么顶的，动作的大小，胡程度如何。如果是把自己手放在身前不往对方身上发力，没有推对方的动作*不算犯规的，那是正确的防守方式； 但如果你把手顶在对方腰上，用力推对方，或者对进攻球员有侵犯的动作，那么是犯规的；不过在*赛过程中这个动作也要看裁判的判罚尺度的，你动作*较小，裁判是不会吹的， 如果动作过大*会吹你犯规的；所以在防守背身单打的时候，尽量动作小一点。
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