四种篮球脚步动作详解？
1：降重心 所谓降重心绝不是指你把腰弯下来*可以了，要屈膝而不是弯腰。当然，还有**的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子*，业余player不学也罢）。
2：顺步胡交叉步 顺步胡交叉步是脚步动作中最基本的突破步法。顺步是指突破的时候，先迈*前的脚（以你突破的方向为准）。交叉步则是先迈*后的脚。 顺步的优势：启动之前把重心放在*前的脚上，*后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在。然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。 顺步的缺点：保护力度不够，有时候对手*快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。 交叉步胡顺步有很多地方不同，交叉步是先迈*后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。既然是先迈*后的脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。
3：身体+脚步+身体+球（请大家注意顺序） 身体前倾，脚蹬地，身体*（往防守队员身上*，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到*行~ 当然如果你玩街球的，另当别论，但玩街球的到了要过人那下，还得遵循过人的一些 基本准则才过去。
4：正面的虚晃这也是很常用 ***突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来
篮球如何练好运球的节奏··？
掌握篮球节奏够的要求*较多，最重要的*是你必须熟练的掌握篮球运球技术，过人、转身、突破等等，都包括在运球技术中。同时注意的*是脚步问题，一定要灵活起来。先学走，再学跑，这是一个过程。熟练的掌握了篮球运球技术，脚步同时保持灵活，那么*能很快掌握篮球节奏感。
培养打篮球节奏感的方法：
1. 最基础的是练习运球。你想通过令人眼花缭乱的运球，控制节奏去突破，首先要勤练运球，网上有很多的练运球的教程，包括酷炫的动作等，***非常丰富。
2. 学习***录像。找一些诸如保罗、欧文、德隆等这种突破主要以节奏为主的n*a球星的***集锦，观摩学习以及模仿。通过这个***，一方面看他们炫酷的表现可以增加学习兴趣，另一方面，学习他们的动作以及节奏这是最直观的学习。
3. 加强身体锻炼，提高身体素质。篮球有很多的身体接触，多有的技术技巧都是建立在身体素质好的基础上，这点打篮球的大家都懂。
4. 多实战。不论是学打球还是*，学习*是为了实践应用。切忌纸上谈兵，一个人默默练球，一个人的练习没有对手的干扰，没有身体*，做花哨动作是很容易的，当你自以为练得很好时，在球场上遇到防守者，会发现还没练到家。所以练球一定要有伙伴陪练，或者练完动作*上场去多实践，才是最快的学习方式。
四种篮球脚步动作详解？
1：降重心 所谓降重心绝不是指你把腰弯下来*可以了，要屈膝而不是弯腰。当然，还有**的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子*，业余player不学也罢）。
2：顺步胡交叉步 顺步胡交叉步是脚步动作中最基本的突破步法。顺步是指突破的时候，先迈*前的脚（以你突破的方向为准）。交叉步则是先迈*后的脚。 顺步的优势：启动之前把重心放在*前的脚上，*后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在。然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。 顺步的缺点：保护力度不够，有时候对手*快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。 交叉步胡顺步有很多地方不同，交叉步是先迈*后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。既然是先迈*后的脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。
3：身体+脚步+身体+球（请大家注意顺序） 身体前倾，脚蹬地，身体*（往防守队员身上*，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到*行~ 当然如果你玩街球的，另当别论，但玩街球的到了要过人那下，还得遵循过人的一些 基本准则才过去。
4：正面的虚晃这也是很常用 ***突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来
