动作要领：两手自然张开成半球形，左右拇指相对成“一”子，正面看双手形成桃心形状，用拇指内侧、食指全部，中指部分触球，无名指胡小指*控制传球方向。肘关节有一定弯曲，以便于伸臂用力，也可以更大幅度的控制出球方向。
注意：及时调整步伐，不要手贴在胸口接球或在脑袋正向、后方接球。
如果刚开始练，有空*绕球玩吧。头顶绕球，腰部绕球，膝部绕球，单腿绕球，腿间八字绕球。顺时针胡逆时针都要练。标准，按照皮蓬的说法，腰部绕球，半分钟60到70圈合格。篮球（*asket*all），奥运会核心*，是以手为中心的全身**体育运动 。
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