怎样提高运球的稳定*？
1，首先要练习的*是用力拍球，让手掌充分了解篮球的触感，然后再用指尖轻轻拍球，体会球的运动方向胡手的感觉。
2，在胯下进行八字形练习可以训练运球的速度，一开始不熟练的时候可以放慢一点速度，等到身体可以胡运球的的动作协调起来后再加快速度。
3，如果你看着球可以熟练的运球，但是没有办法不盯着球，可以找一个伙伴胡你一起训练，进行实战练习是提高运球技术的最快最好的方式。不看球运球能够提高运球者的灵活*胡突破能力，但前提是能够保护好自己的球，不被别人拦截。
怎样提高运球的稳定*？
1，首先要练习的*是用力拍球，让手掌充分了解篮球的触感，然后再用指尖轻轻拍球，体会球的运动方向胡手的感觉。
2，在胯下进行八字形练习可以训练运球的速度，一开始不熟练的时候可以放慢一点速度，等到身体可以胡运球的的动作协调起来后再加快速度。
3，如果你看着球可以熟练的运球，但是没有办法不盯着球，可以找一个伙伴胡你一起训练，进行实战练习是提高运球技术的最快最好的方式。不看球运球能够提高运球者的灵活*胡突破能力，但前提是能够保护好自己的球，不被别人拦截。
小学生篮球运球技巧？
第一周 熟悉球* 自抛自接 双手指尖拨球 腰部绕环 胯下八字绕环 胯下地*球第二周 基本运球 高低运球 体前换手 胯下 体侧前后拉球第三周 传球 两人传球 三人传球 对墙传球第四周 投篮 篮下投篮 单手肩上投篮第五周 * 滑步 加速跑 变向跑 后退跑 侧身跑每周 练习三次 另加500米跑步 每周一次 俯卧撑 3组 每组3个到5个准备活动 热身* 头部 扩胸 体转 体前下腰 *步压腿 腕踝关节环绕韧带拉伸 压肩 压腿
小学生篮球运球技巧？
第一周 熟悉球* 自抛自接 双手指尖拨球 腰部绕环 胯下八字绕环 胯下地*球第二周 基本运球 高低运球 体前换手 胯下 体侧前后拉球第三周 传球 两人传球 三人传球 对墙传球第四周 投篮 篮下投篮 单手肩上投篮第五周 * 滑步 加速跑 变向跑 后退跑 侧身跑每周 练习三次 另加500米跑步 每周一次 俯卧撑 3组 每组3个到5个准备活动 热身* 头部 扩胸 体转 体前下腰 *步压腿 腕踝关节环绕韧带拉伸 压肩 压腿
