打篮球时,怎么应对对方防守队员的贴身死防?
篮球是团队*的。至于NBA这个真正的“贴身”,已经被取消了,*是所谓的取消联防,这是为了提升进攻,增加进攻观赏*改的. 贴身基本上有两种,一种是近身的死盯,限制你的*范围;另一种是借助肢体接触,通常*是用手抵住你的腰,影响你的*角度 第一种多被用来对付射手,尤其是下球之后立即贴身的防守对于突破角度小的球员很有效 大体重的人贴身基本上会紧贴你,只要你稍微一动他*会用身体偷偷挤你,让你失去平衡减慢速度,那么这个时候最好的办法是背身持球,两脚分立开来,借助你与对方的身体接触感知他的位置,如果他的位置偏向其中一侧,那*立刻向另一侧实施转身,转身的时候先用身体倚出一个空间,然后把非控球手支起来,卡住突破的有利位置,然后实突破 另外一个办法*是*溜步*,当对方贴身的时候,先以***动作晃对方一下,上半身实施***动作的同时,反方向的脚迅速溜到对方身后,然后借助这个卡位动作转身突破对方 如果对方站在中间的话可以使用快速的***动作迷惑对手,让他无法第一时间判断你的突破方向,然后实施卡位突破.如果没有卡好位置的话,*最好先把身体转过来正对对方 正对对方时*需要根据你的轴心脚位置判断自己该使用顺步还是交叉步过人,因为突破前的动作基本都是两脚分立的,这时候你要根据经验判断对手的位置.如果你的轴心脚在对方身体中间,而且你的重心放的速度够快那*可以使用顺步突破.突破的时候想办法卡到对方的侧后方压住对方身位*可以了 如果脚与对方在一直线上,那*考虑交叉步突破,所以基本上来说必须要会两侧突破,因为轴心脚决定你的突破方位胡方式 如果对方跟你有肢体接触,*想办法先打掉对方的手,同时正对对手,重心放低,如果对方这时候在把手放在你身上很容易被吹犯规,而且那时对方与你已经有一定距离,算不上贴身了
紧逼防守吧!哪有什么贴身哦,除非是篮下卡位抢篮板才会贴身。
破这种紧逼防守。如果你的运球基础,球感球*还可以的话,这种是最容易的突破。
有以下几种方式:
1.三威胁,刺探步,利用脚步虚晃。多做几遍没事,眼神到位。他贴的越紧,被甩掉的可能**越大,而且他及时跟上也难。
2.运球后撤步。有空间可以直接投篮,还可以衔接背转身过人突破
3.身高差距明显,技术有限,小打大无望的话,直接传球给队友*得了。篮球不是一个人的运动。
打篮球时怎么摆脱防守队员,跑出空当?
最好的方法*是挡拆,如果你是前锋可以两个前锋交叉溜底线,顺便一个给另一个挡拆,这是最好的办法。当然如果你有绝对的速度胡准星,也可以跑出空位接球出手。但是只有挡拆,跑出空挡的*真理,希望***纳,谢谢。
在打篮球的过程中,要想彻底摆脱对方的防守,*要根据赛场上的人员位置情况进行有对自己方有利的方向进行无球的跑动,其实,作为一个团体,在跑动过程中也是互相有配合的,这应该*是赛场上默契配合程度是否达到娴熟的地步,因为在配合的过程中,你的跑动是主动的,防守队员属于被动一方,你可以根据赛场上的情况,在跑动的过程中,让赛场上*人成为防守你的队员追赶你的障碍,通过挡拆的作用,彻底把防守队员甩在你的身后,跑出适当的空位来,进行有效的进攻。
当然,要想彻底跑出空位,需要赛场上整个团队的默契配合,这*需要整个团队在训练的过程中,充分地掌握每个人的特点加以灵活运用,一支好的团队,不但要求每个队员各项能力都非常出众,更应该重视整个团队的默契配合,达到整体归一的程度那才是最*的一支篮球队伍,其实,整个队伍每取得一次进攻的胜利,与每个队员的默契配合都有直接的关系,有的队员起的是牵制的作用,有的队员起的是挡拆的作用,只有每个位置都散发着青春的活力,才会把各种技术能力发挥出来,这才能说明一个团队的真正实力。