篮球*赛中如何过掉贴身防守?
篮球*赛中想要过掉贴身防守,最主要的是不要在对方的压迫防守下收球。
1,自己后退创造空间。以右手球员为例,运球***装突破,左脚向后撤步并佯装变向,同时观察防守队员是否上前,待防守者重心向前的瞬间启动突破,原则是防守者哪只脚在前突哪边。也可以后撤之后佯装突破后急停跳投。2,横向运球。横向运球的意思是指不面向(平行)篮筐方向运球,例如带着防守队员沿三分线弧度运球走,这时防守队员紧贴你时*可以突然半转身变向,与正面变向不同的是这种变向主动*更强,且幅度更大,由于之前是横移便向后直接面向篮筐且空间更大。另外也可以平行于篮筐带着防守队员跑,然后突然向外撤步投篮。3,前面说那么多废话无外乎变向胡撤步,如果你都不会只会右手运球,那么你*需要队友掩护了:带球往队友方向奔去,或利用掩护*进去或跟队友玩挡拆。如果是外线球员的贴防,可以通过大回环胡后撤来拉开胡防守者的距离,如果防守人追过来防,则可以趁势加速突破他的防守; 如果是内线球员,一般情况下是用身体护住球进行背打,同时注意对手的重心*,看准时机进行转身突破或背转身突破,注意背打不要超时(5秒),如果实在顶不住*回传队友重新要位。遇到对方贴身防守,跟的很紧的时候应该怎么突破?不要投篮?
遇到贴身防守,说明防守者是*较积极的防守类型。因此,作为进攻队员一定要认真判断,做出*的进攻选择。下面根据不同情况具体分析。
1.接球前,可以利用*。主动找防守者的*,将对方顶开,自己顺势弹开,寻找接球空间。值得注意的是,主动胡防守队员找*时,不要动作太大,以免防守者***摔,裁判吹罚进攻犯规。建议可以学习雷阿伦的摆脱接球。
2.若接球时,遭遇对方贴身防守。持球队员可选择以中枢脚为轴,转动身体,创造发动进攻的空间。另外,选择试探步是解决贴身防守的一大利器。科*、安东尼*较常用,感兴趣的朋友可以上网看看。利用试探步,快速启动,达到一步甩开防守的目的。
3.如果是在持球突破过程中遇到贴身防守,建议利用节奏的变化来寻找投篮或传球的空间。一般防守队员的注意力非常集中。因此,利用节奏,急起急停或者二次启动。能够让防守队员失去位置。值得注意的是,在持球突破运球的时候,一定要依住防守队员,防止对方切球。合球时候,也需要护住球,利用好身体。
4.突破时候,还有可以利用***动作来摆脱防守队员的贴身防守。快速突破,*入篮下。用***动作晃开防守队员。列如,隆多的招牌动作。无论面对什么样的防守,一定要学会***动作。毕竟进攻方是更主动的一方,更有优势。
5.如果是内线进攻遇到的贴身防守。*非常常见了,背打往篮下打。或者选择背转身都是常见的进攻选择。篮下如果没有奥尼尔的力量*建议多学学邓肯,奥拉朱旺,对大个子帮助很大。
总得来说,面对不同情形的贴身防守,进攻队员有不同的原则。不管是突破、投篮或者传球都应该分球场情况而定。充分利用进攻者自身优势,变换节奏,运用***动作等技术做出合理的进攻选择!
希望大家能够用心打球,做个用头脑打球的队员💪️💪️。