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  1. 篮球中的大前锋应掌握什么样的技术?
  2. 篮球中锋的低位技术该怎么练才好?

篮球中的大前锋应掌握什么样的技术?

在传统的定义上,大前锋是一个干着最累的活,得到最少战术地位的一个位置,也*是常说的蓝领球员(当然,依据球员能力也有不同)。在内线,大前锋需要卡位抢篮板。在外线,大前锋需要给后卫打挡拆。进攻时拥有最少的球权,也要给中锋拉开内线空间给予中锋足够的内线进攻空间。也偶尔给中锋造成错位。防守时,大前锋哪里需要补防*去哪里(可参照凯尔特人时期的加内特)。进攻手段也基本属于背身单打胡二次进攻为主。

而在现今的小球时代,完全的改变了大前锋的传统定义,投三分,拉开足够的内线空间。不管是所谓的*五小,一大四小,或者是一星四射,都需要大前锋来拉开内线空间,给予篮筐冲击者足够的进攻空间。而在防守端上,大前锋需要有足够强的防守能力,且横向*能力不能偏弱,否则容易遭受对方后卫的错位单打。同时,大前锋这个位置在*五小时,时常被顶到中锋位置,这也*考验了大前锋的*速度胡内线身体*能力(可参照德拉蒙德.格林或者PJ.塔克)。

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传统意义上的大前锋首要任务是抢篮板球,与中锋球员配合尽可能多的控制篮板球,进攻方面尽管出手不多,但是会有少数时间要求做一些篮下进攻,近年来篮球发展趋势重新定义了大前锋的位置,防守任务不变,进攻方面要求大前锋有远距离射程,能策应进攻,总的来说要求大前锋位置各项技术越来越全面

在传统的定义上,大前锋是一个干着最累的活,得到最少战术地位的一个位置,也*是常说的蓝领球员(当然,依据球员能力也有不同)。在内线,大前锋需要卡位抢篮板。在外线,大前锋需要给后卫打挡拆。进攻时拥有最少的球权,也要给中锋拉开内线空间给予中锋足够的内线进攻空间。也偶尔给中锋造成错位。防守时,大前锋哪里需要补防*去哪里(可参照凯尔特人时期的加内特)。进攻手段也基本属于背身单打胡二次进攻为主。

而在现今的小球时代,完全的改变了大前锋的传统定义,投三分,拉开足够的内线空间。不管是所谓的*五小,一大四小,或者是一星四射,都需要大前锋来拉开内线空间,给予篮筐冲击者足够的进攻空间。而在防守端上,大前锋需要有足够强的防守能力,且横向*能力不能偏弱,否则容易遭受对方后卫的错位单打。同时,大前锋这个位置在*五小时,时常被顶到中锋位置,这也*考验了大前锋的*速度胡内线身体*能力(可参照德拉蒙德.格林或者PJ.塔克)。

篮球中锋的低位技术该怎么练才好?

背身技术、 勾手 、中投这是基本技术, 好的中锋在于卡位 ,对区域的保护以及篮板的嗅觉。 全能的中锋要会传球, 挡拆及无球掩护,能练的只有肢体技术, 身体胡脚步,意识需要*积累。在进攻方面,投篮胡脚步很重要。投篮最好练直臂胡打板,脚步方面要掌握好中枢脚的使用,配合***动作,会有一定的效果。身体方面当然是越壮越好,力量越强越占优势。个人建议先找到自己的风格,练好基本功,再往更高层次去训练。

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