打篮球时，我180cm胯下运球感觉姿势很别扭，求高手指教？
重心压低，腿动的时候身体要跟着一起动，*是要身体的协调*。你试试在原地胯下，*是左右左右的胯下，记得上身要跟着左右的摇摆，姿势才好看，而且练习多了，自然*好看了
胯下运球胡背后运球除了很酷以外有什么实际的用途吗？
当防守人距离一臂以上时，体前变向是安全的，因为防守人够不到你
但是一旦防守距离被压缩到一臂以内，*必须放弃体前变向，***用背后运球或者胯下运球，否则极易被防守人掏掉。
（图片来源网络，侵删）
胯下运球*是运球的过程中前后脚分立运球穿越胯下，其实*是篮球基本的交替运球中的一种。
胯下运球的实际用途如下；
一、减少被抢断率
（图片来源网络，侵删）
在运球推进中，当防守球员一直紧贴你防守的时候，为了让球不太容易被抢断，球不能一直都在一只手下，不间断的换手运球可以减少被抢断率，这个时候胯下运球起到了很好的保护作用，减少了球被抢断的概率。
二、增加迷惑*
调整重心，为下一步突破做准备，连续的胯下运球加上身体的动作，很容易让防守球员分不清楚你到底要从那边突破，增加过人的人概率。
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三、*作用
单纯的压一下节奏，换一下手，或者习惯*的动作而已。
背后运球，顾名思义背后运球*是以身体作为屏障，在身体后面横向运球，这也是篮球的基本交替运球中的一种。
背后运球的实际作用
