高热量的饮料有哪些？哪种含热量最高？
11种高热量饮料：
1.可口可乐：350毫升，热量157.5千卡一到夏天人们为了贪凉可能会猛灌可乐。但是请注意350毫升装可乐里面的糖分相当于9块方糖。
2.美汁源香蕉优果：一袋180克，热量194千卡
美汁源香蕉优果可以当早餐吃，也可以当零食饮用。因为是营养补充饮品所以热量也是相当高的。
3.麦当劳香**昔：小杯装，热量205千卡
香**昔作为“可以喝的甜点”人气很高，但是热量也相当惊人，*人士一定要*住。
连续7天暴饮暴食，同时疯狂运动，两者是否能抵消？
运动有可能不会让你瘦，很有可能让你从大葫芦变成小葫芦或者从虚软的胖子变成结实的胖子。但有合理的饮食方式胡睡眠，绝对会让你瘦！保持每*都有400大卡的热量缺口，每两周一次的欺*餐，不瘦*鬼了。
参考一下*游泳名将菲尔普斯，他一天摄入的热量差不多是两万大卡，*普通人一周的量都大。他的运动量足够抵消那么疯狂的食物量。普通人很难有那么的运动量，也没有那么大的食物需求，运动也很难抵消暴饮暴食。
7天的暴饮暴食，同时在疯狂运动，两者能否抵消？
其实一个马来西亚的小哥*给大家做了这样的挑战。
一起来看看他的挑战过程吧。
起初他的体重是73.2kg。
他给自己定下目标，不仅要吃两份，还要吃到撑才停。
先来看看他第一天的饮食吧。
早饭胡午饭都是直接点了以前的两倍的分量，而加餐部分则是高热量食物。
这个问题太适合我了，前阵子从国内邮的一箱零食*了，紫薯干，山楂片，鱼皮豆，，月饼，绿豆饼，辣金针菇，辣魔芋，辣扇贝，鱿鱼丝，阿尔卑斯糖，徐福记糖，小麻花等。因为都是小时候最喜欢吃的零食，所以*每个小时都会抓点吃。
我之前体重49公斤，运动量呢每周二三十公里跑步，外加五十公里饭后遛弯，在狂吃零食这两周，其它饮食是正常的，偶尔拿零食当饭吃，有一周跑了个半马，平均下来每天的运动量至少十公里，两周后体重无情的增加了2公斤，在我狂怒的情况下，连续跑步饿肚子，一天干掉一公斤，希望接下来剩下的一公斤不要太难减吧！
那么多年辛苦运动，每次减重都是几克几克的掉，稍稍放纵*是几公斤的涨，我也曾经想过，要多少运动量才能达到*饮食？现在明白了，这辈子都别想*饮食了，我先哭五分钟吧，大家随便[跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了]
暴饮暴食后再通过疯狂运动去消耗，这样做的目的是什么？到底是食物能吸引你还是好的身材饱满的精神状态给你更大的快乐？说到底是及时行乐胡*满足的选择。想明白这个道理，问题自然解决。
