怎么一到打全场篮球时特紧张？平时打半场*什么事都没有？
紧张一般是心里问题，可能你平时不经常打全场*赛，全场*赛关注度与打半场还是有差别的，打半场一般都是***为主，打全场的话一般是一些*赛之类的，对于*赛的重视程度还有*赛本身的竞技压力也会造成影响。全场篮球与打半场的打法还是有很大区别的，半场很多人都是攻强守弱，防守压力不打。但是全场*赛对于体能，对于你与队友的配合，对于你本身实力的要求还是会高一些的。需要你自己多打一些*赛，我第一次打全场*赛的时候也很紧张，后来打多了*慢慢的习惯了
怎么样防守打街球的人。要有效实用的方法？
打街球的喜欢花里胡哨，首先你要不吃他晃，别老想着去盖他，卡好位置，脚步快速*，手伸出来*扰他，一定程度能防住。当然，***如身体素质，运动能力不在一个档次，那讲什么都是白搭。总之，多实战，多总结经验吧。
防守打街球的人，最重要的一点，那*是避免吃对手的***动作，可能有球迷表示，这不是废话吗，谁都知道要避免吃***动作，这不等于没说嘛。你看，小伙子，别着急，打篮球的时候这么着急，能够防守住打街球的人吗。
下面，我*给大家介绍一下经验之谈，如何避免吃***动作：
遇到打街球的人，对手浑身都是***动作，从眼神到肩部，再到双手的运球，他们会通过眼花缭乱的动作去*防守者，一旦防守人沉不住气，重心出现了变化，他们*能顺势完成漂亮的突破。因此，防守的时候，不要去看对手的眼神，也不要理会对手那些眼花缭乱的***动作，盯紧对手的脚步*好了，同时保持住自己的重心。
只要能盯紧对手的脚步，那么任凭他有73般变化，那也逃不出你的火眼金睛。当看到他的脚步开始向某个方向*，那你*可以快速做出反应，提前阻挡在对手前进的路线上。
一定要记住，*要死定对手的脚步，尤其是对手变向时候的脚步。有了提前的判断，然后占据有利位置，勇敢的进行身体*，这*能提高防守的效率了。
看紧对方 不要被* 玩街球的人注重的是好看 所以会想着过你的时候要帅气 或者想从你裆下过你 所以一定要集中注意力 不要被* 离他有半米左右距离 不要跟的太紧 但是当有投篮意向*逼上去 手举起来 但是还是要防止他耍你 也许他会在你头上把球绕一圈 总之 看紧他 加油
1 用头脑。打街球的，首先要认识被防守方的技术特点，身体素质，打球喜好。
2 用策略。根据认识结论，安排合适的队友盯防合适的对手。
3 用脚步。站好位置，占好位置，膝盖微弯，双脚间距*肩稍宽，保持离开对手半步，重心随对方活动而在两脚直接切换，随时准备好左右前后滑步或起跳。
4 用双臂。一臂横向展开，防止横向传球，一臂举向前上方，防止从头上方传球。根据对方运球、持球、晃动情况交换双手位置，随时准备切球、拦截、抢断！
5 用身体。在篮下卡位，紧贴防守时，手上举防止被*犯规，可用肚皮顶对方。为防止冲撞，可双臂抱于胸前！
保持距离 保持防守姿势 看紧带球人 灵活*脚步 不能盲目的超球
不能太专注于他的动作 要冷静 你越紧张他*会越嚣张
要么一把把球超掉 要么等他上篮时一个大火锅 最帅
