每天只练篮球运球，一个月后有多大效果？
肯定会有效果，能不能达到你想要的效果*看你的天赋了。
如果室内不能拍球的话，可以腰间运球，再有你说的胯下运球，不是说你总拍*可以的，正好你在室内不能拍球，你*用手拿这球，交叉的从你的胯下运过去 *像腰间运球一样，如果你球感好的话，几天*可以胯下运球了。肯定会有效果，能不能达到你想要的效果*看你的天赋了。 如果室内不能拍球的话，可以腰间运球，再有你说的胯下运球，不是说你总拍*可以的，正好你在室内不能拍球，你*用手拿这球，交叉的从你的胯下运过去 *像腰间运球一样，如果你球感好的话，几天*可以胯下运球了。
每天投篮的好处？
在*常生活中，只要你每天抽出那么一些时间进行投篮运动，*可以帮助你塑造完美的身材。
首先，20-40分钟*动作，如投篮、带球等，你自己喜欢怎样*怎样，胡别人*也可以，只要是在动，这样可以让全身的脂肪都燃烧起来。
然后来练习投篮，这样对减去上臂后面的脂肪最有效果，同时牵动背阔肌，也能练到背部。投个20分钟，中间可以适当的休息一下，2-3分钟*足够了，记住千万不要坐或蹲，这样*胡*的脂肪会堆积。
女孩子么，丰满一些更漂亮，但腰腹上是绝对不能丰满的，对付腰上的脂肪，*一个动作，抢篮板，30分钟的时间，不求质量不求速度，只要有这个抢篮板的动作，*已经是在对腰腹部的脂肪进行驱逐了。
像*、*上的脂肪，在你做以上动作时*已经算作在锻炼了，所以用不着专门的进行锻炼，而且如果像男生那样锻炼的话，*如用上什么哑铃、杠铃之类，那时练力量用的，脂肪是能减，但是脂肪下去了肌肉又上来了，给人家女孩子定这种***表合适么?
第一个好处，可以保持手感，篮球只要一天不练手感*会生疏，而每天投篮100个可以解决这个问题，保持一个不错的手感在场上能发挥好状态。
而第二个好处，增进肌肉记忆，让手部肩部产生一个肌肉记忆下次投篮的时候，身体会照着这个肌肉记忆进行投篮，产生了肌肉记忆对打篮球有很大的帮助。
天天打篮球会被认为不务正业吗？
事实上，篮球是一项非常有益身心的运动，它可以提高人的反应能力，加强血液循环功能，有益于强身健体。那么天天打篮球是否会被认为不务正业呢？
如果我们在每天打篮球的情况下按时晚安每天的学习或工作，安排好*常生活，那么打篮球*是帮助我们提升自我的活动。
相反，如果篮球的存在影响了正常生活，那么它自然会被人认为不务正业。
天天打篮球是强身健体不会被认为不务正业。
原因：篮球是属于一项体育运动，对身体有很多好处可以强身健体，下班之后也是一种放松自己的运动，所以天天打篮球不会被认为是不务正业，只要调配好时间*可以了，毕竟还需要工作或者学习。
