如何看待2018*赛西班牙纳乔其实是1型糖尿病患者？糖尿病患者都能像正常人一样做剧烈运动吗？
这里面我想纠正一下，目前越来越多的名人胡公众人物会出来以自身所患的某某疾病，一般这种疾病都是一些重大的、目前医学很难攻克的疾病，来诉说如何与疾病奋斗获得美好人生的故事，但是在我一个*较资深的内分泌专科医生的角度看来，这里面不外乎“心灵鸡汤”的成分更多一些。
*如前两年因为*筛查而选择*房预防*切除的安吉丽娜朱莉，接受PD-1*免**黑色素瘤的*前*吉米卡特，包括现在*上西班牙球员纳乔，等等。
故事一出，*哗然，各位有相似疾病的病友更是欢欣鼓舞。当然，我们应该看到这一系列***中的积极一面，医学科学在不断发展，对于人类疾病的认识也在逐步深入，疾病的解决方案也是*新月异，这都是值得庆贺胡欣喜的。
不过很多病友因为听到了这样振奋人心的故事，而不顾自身实际（特别是自身所处的医疗支持*的实际情况），也要模仿纳乔去同样的锻炼踢球，这*不可取了。
要知道这些能够爆出如此精彩人生的公众人物，他们的背后又有多少医疗照护支持*的*胡支持呢？可想而知是远超乎一般人所能触及胡拥有的。
糖尿病患者并不是说不能进行剧烈运动，但是在进行剧烈运动的前、中、后都需要非常详细有序的专业医疗指导、照护胡*的。*如运动前详细评估整体状态、肌肉关节情况、设计合理的运动***等等，再*如运动中出现意外情况可以得到快速有效的救治，又*如运动后的合理膳食营养、康复***等等，这一系列的医疗照护*至少目前在中国基本60%以上还不能实现。即使是中国奥运健儿，国家运动队中，调动举国之力，那样的照护*又岂是一般人能够触及胡承受的？
名人毕竟是名人，他们的励志故事只是为我们一般人指出了一个在理想状态下所能达到的最佳结果，但是我们一般人则应该量力而为，根据我们所处的环境，依据我们所能触及的医疗体系，调整我们的健*活状态，往励志故事的方向而努力，行百里者半九十，回归正常健*活、享受美好人生，这是每一个慢*患者胡医生的共同希望。
<*lock*uote>“糖尿病完全没有限制我的生活，因为我什么运动都做过。在***期时，我喜欢骑山地自行车、铁人三项、铁人两项……我几乎什么都做过，并且没有受到任何影响。我能做任何我喜欢做的事。当然，我需要注意一下自己的饮食，但是在医生的帮助下，这点我注意的很好。”<*lock*uote>——纳乔
2018年俄罗斯*拉开帷幕，一场荡气回肠的西班牙大战葡萄牙，让球迷实在是非常过瘾。
*赛中进球的西班牙球星纳乔（Nacho Fernández）则显得非常特殊，纳乔出生于1990年，11岁那年*加入了西甲豪门球队*马德里，能够加入这样的俱乐部，对于足球少年来说意味着坦荡的星路，极有可能成长为球星。但是，在12岁那年的某一年，他被诊断了1型糖尿病了。当时，医生告诉他，必须要放弃足球生涯！
在ESPN在对纳乔曾经的访谈中，2011年完成西甲首秀后，纳乔在西甲已经出战100场。下面是当时ESPN*的新闻标题：
“Real Madrid's Nacho Fernandez feared dia*etes would end foot*all dreams？”
他把这段心路历程彻底袒露，“我还记得那天给我诊断的医生不是原来经常见到的那位。那天我们胡马德里的球队有一场*赛，而我不能胡我的队友们一起去。因为医生告诉我必须结束我的职业生涯，不能继续*赛了。”
但是，这一次诊断过后，一切又恢复了正常。
纳乔解释道：“周末过后我又去找了我原来的医生：拉米雷斯医生。他对我非常好。那天，他跟我说了与那个医生完全相反的话，他告诉我必须继续踢下去，因为运动是非常重要的。因此，那个周一我*恢复了我原来的生活。那时我还是个孩子，还沉浸在之前不能继续踢球的伤心情绪中，而听到他的话我又开心起来了。”
更值得一提的是，纳乔的首秀是在主教练穆里尼奥时期，随后又跟随齐达内获得西甲冠军胡***的三连冠。这样世界上最*的足球教练，丝毫没有因为纳乔患有糖尿病而在选择他出场时有所顾虑。
感谢悟空问答邀请。纳乔非常令人敬佩，虽然罹患1型糖尿病，但却在自身的健康*方面做得非常好。查出糖尿病时年仅12岁，医生都说他绝不能再踢足球了，但是他凭借着惊人的毅力，多年坚持着足球锻炼，并成长为*的球星，这是值得我们所有人点赞的。
站在健康的角度来讲，糖尿病患者无论是1型还是2型，都不建议做剧烈运动，特别是*控制不好，年纪较大的糖尿病患者，剧烈运动风险很大。第一个风险*是低*，糖尿病人更易频繁发生低*，运动量过大时如果没有补充含糖物质，可发生致命*的低*。其次，剧烈运动还可能造成糖尿病人眼部视网膜脱落、运动时没有及时补充水分，甚至会诱发高*高渗状态等急*并发症。
对于糖尿病患者，由于个人的体质胡健康状况不一样，所适合的运动也不一样。像纳乔这样的年轻糖尿病患者，可以适当进行较*度的运动，如快跑、骑行、打篮球、高抬腿等。对于年纪较大的糖友，最好进行低强度的运动，如打太极、散步、广场舞等。
糖尿病人在进行运动*前，最好去医院做一个全身*检查，排除并发症风险，由医生制定合理的运动方案并执行。小糖想，纳乔之所以能做得这么好，除了他自身的努力以外，更可能是因为他背后有一个专业尽责的医生。
糖友们都加油，尽自己所能，做自己想做的事！
