初学者怎么胯下运球？
首先要先熟练运球的基本动作，其次可以先从双手练起，从后向前运球*较容易一些。*如用手将篮球从身后胯下运出，左手身前接球。熟练之后再换由前往后，同样右手出球，左手接球，熟练之后再练习单手。其实秘诀*只有一个而已，熟能生巧，多练*好了。
对于篮球初学者，主要是要掌握如何拍球，拍球方式对了以后，*按照以下方式练球。7天*可以成*艾弗森式的运球能力：
1.单手运球原地10个，左右各一组，球的高度逐渐调低，力度胡速度逐渐变快。这个可以练5组，间隔3分钟。
2.以上内容熟练掌握之后，双手交叉运球，双脚与肩同款站立不动，双手来回运球，每次20个，球的高度逐渐降低，力度胡速度逐渐变快，练5组，配合1进行练习。间隔3分钟。
3.以上内容熟练掌握之后，可以单手运球，同时将球以倒三角形的弧度向后拉。简单*是人原地不动，球向后运。同时从双脚内运回来，配图说明如下：
第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球
第二步：*手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习。
第三步：左右手在身体前交叉运球，再在体后交叉运球练习。
第四步：练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，用右手将球从跨下弹致左手，再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习。
第五步：练习行进间的跨下运球，开始时先沿边线练习直线，再练习曲线，然后在有人防守的情况下模仿*赛中的场面。至于你的身体如何随着对手的*做出自然的反应，只有在实践中反复的摸索。
不会胯下运球能打球吗？
肯定可以，胯下运球只是篮球的基本功，相对于控球后卫而言，这可能是必须要掌握的，而且越熟练越好，但是对于内线球员来说，他们或许*没有那么熟练了，因为他们由于身高过大，身体的灵活*，柔韧*相对要差一些，可能动作没有那么灵活，要让他们长距离运球过人，容易被对*断丢球，造成失误，但这并影响他们成为*，像姚明，奥尼尔*是例子。
