花式篮球教学?
1.蝴蝶穿花
出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。
左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。
2.投石问路
篮球规则里规定,接球后只能有一次运球,一停球*不能再运,否则*是两次运球。但科*·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路。
花式篮球经典动作有哪些?
1、手指转球<*r/>这是花式篮球中最常见的动作之一,主要是通过手指在篮球上找到一个稳定的支点转动来完成的,熟练之后不仅可以使速度保持匀速,还能够给别人一种炫酷的感觉。
2、手臂转球<*r/>主要是通过将球放在右手上,之后让球顺着胳膊滑下来,然后转移在左胳膊上来完成的,不仅需要时刻将脖子胡手臂保持在同一水平线上,还需要身体具备足够的灵活*。
3、背后运球<*r/>站在原地后,眼睛看着前面,之后左右手不断在背后大力运球,不仅可以完全将球掌握在自己手中,还能够通过熟练度的不断提高来增强自己的技术能力。
4、*式连接<*r/>这是花式篮球中最简单也是最经典的工作之一,通过左右臂以及手指的高度配合来使动作变得具有连贯*,不仅需要具备足够的熟练度,还需要把握好节奏与感觉。
拓展资料:
花式篮球经典动作有哪些?
1、手指转球<*r/>这是花式篮球中最常见的动作之一,主要是通过手指在篮球上找到一个稳定的支点转动来完成的,熟练之后不仅可以使速度保持匀速,还能够给别人一种炫酷的感觉。
2、手臂转球<*r/>主要是通过将球放在右手上,之后让球顺着胳膊滑下来,然后转移在左胳膊上来完成的,不仅需要时刻将脖子胡手臂保持在同一水平线上,还需要身体具备足够的灵活*。
3、背后运球<*r/>站在原地后,眼睛看着前面,之后左右手不断在背后大力运球,不仅可以完全将球掌握在自己手中,还能够通过熟练度的不断提高来增强自己的技术能力。
4、*式连接<*r/>这是花式篮球中最简单也是最经典的工作之一,通过左右臂以及手指的高度配合来使动作变得具有连贯*,不仅需要具备足够的熟练度,还需要把握好节奏与感觉。
拓展资料: