自午体育网

篮球运球转身动作要领,篮球运球转身动作要领及方法

  1. 打篮球时怎样灵活转身,怎样才是走步?
  2. 篮球运球怎么转身?
  3. 篮球转身怎么转?求动作分解?

打篮球时怎样灵活转身,怎样才是走步?

打篮球的转身动作衔接有很多,最为主要的目的还是运球过掉防守人,进攻得分。

我给大家说下几种常用有效的转身衔接:

1.快速运球后转身

篮球运球转身动作要领,篮球运球转身动作要领及方法
(图片来源网络,侵删)

2.胯下接转身

3.背后接转身

4.连续胯下后转身

篮球运球转身动作要领,篮球运球转身动作要领及方法
(图片来源网络,侵删)

5.Shammgod接转身

6.背*对手胯下接转身

7.换手转身

篮球运球转身动作要领,篮球运球转身动作要领及方法
(图片来源网络,侵删)

8.转身***动作后从另一侧突破

篮球运球怎么转身?

运球转身

动作方法(以右手运球为例):当对手堵截运球路线时,运球队员将球控制在身体右侧;左脚向前跨出一步为中枢脚,置于对手两脚之间,然后右脚用力蹬地后撤,顺势做后转身动作。在转身的同时,右手按拍球的右前方,将球拉引身体的侧后方落地,转身后换用左手推拍球,从对手的身体右侧突破。

篮球转身怎么转?求动作分解?

动作要领:要先学原地转身;以后转身为例:(以右脚为例)身体保持基本姿势,以左脚跟为轴,右脚前脚掌快迅蹬地,同时上体快速后转。前转身则以左脚前脚掌为轴,右脚用力后蹬,上体快速向左转动。易犯错误 :身体起伏过大,纠正办法:在一定的高度下练习。

本网站数据均来自网络,若有文章、图片版权异议或其他问题请及时联系网站管理员立即处理 转载请注明出处:http://www.bakemyself.com/post/23292.html

分享:
扫描分享到社交APP