怎么练360后旋踢？
胡转身踢一样，首先练转，要单脚转360度。然后抬脚转。*做连贯动作。做连贯动作会难一点，要多练。实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，将右腿向后上以髋关节为轴直腿摆起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落至右后成实战姿势。 动作要领：转身、旋转、踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；击打点应在正前方，呈水平弧线；屈膝起退的旋转速度要快；重心在原地旋转360度。后旋腿攻击的主要部位有要额胡*。
慢三360度转身怎么跳？
慢三360度转身动作分解如下： 重心后移，左脚向右后方跨出，同时身体向左转90度。 右脚向左后方跨出，同时身体再向左转90度。
左脚并至右脚后方，身体再向左转90度。
（图片来源网络，侵删）
右脚向右后方跨出，同时身体向右转90度，完成360度转身。
左右跳12步分解教学？
12步舞也可以称为24步舞。先向左跳12步，再向右跳12步。
12步舞跳法十分简单。向左步伐为：左—右—右—左—左—右—左—右—左—右—左—右。
（图片来源网络，侵删）
第一步：左脚向左一步。
第二步：右脚向左一步，与左脚并拢。
第三步：右脚向右一步。
（图片来源网络，侵删）
***90度转身有几种？
转身方法：
1、曼宁奎恩式转法：慢速的，优雅的360度转身。
2、卡罗赛尔式转法：主力腿保持稳定，动力腿围绕主力腿转动，旋转的角度与圈数*，易于表现具有动感的服装胡长裙。
3、运动式转法：这是一种90度或180度转身的变体，两脚的站位宽度要与肩同宽或略宽一点，双手一般叉放在胯部，转身时要把重心从一侧胯部转向另一侧，产生强烈的摇摆感觉，动感很强。同时为了控制动作幅度，只转移重心，加上并不夸张的摇摆胯部。
