打篮球练爆发力胡速度？
其实很简单的~你每天高抬腿15下，然后冲刺50M，每 200米为一组 最好早上3组 下午2组 等你练** *根据自己的身体素质来增加 这是最简单 也是最实际的方法 锻炼身体*要持之以恒 不要觉得累**不练* 那样没用的 必须坚持 希望你早*成功
为什么小腿细的人打球爆发力强？
。 这真的不是练*能改变多少的，不是说不能改变，而是微乎其微，也*是说：NBA的球员身体素质已经是世界*了，小腿细说明爆发力，速度，协调*都差不多是篮球领域的*了。 *是我因为出众的技术胡身体天赋，所以才能去NBA打球，你看着NBA为什么那么多人小腿都这么细，但是细想，全世界最*的球员的殿堂，相对于世界人口来说，出来几百个这样天赋的球员，已经属于万里挑一，千万里挑一了。
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