打篮球*赛没自信怎么办？
对于提高篮球自信，都是一步步过来的，在你打的球多了，看的球赛也多了，你的篮球智商，心态都会一点一点发生质的变化，我们看NBA，常常会看到*赛*的准绝*，胡绝*，非常的***，精彩!这*是篮球自信带来的好处!在我们平时*赛中，只有做好自己的工作*好了，你空位，而且有着不错的投射能力，干嘛不投，投备注不进，再来*是了，但是投进了，那对于增强篮球自信会有很大的好处…
在进攻端胡防守端如果身高还可以，去积极拼抢篮板球，为球队做贡献，也是提升球场自信的…话说回来，篮球还是在于积累，只有打的多了，练的狠了，自信，*自然而然会来的!
<*r>1、敢于出手投篮。提高自信心，*要敢于出手投篮，不能犹犹豫豫的，出来投篮机会也不敢投，这样很难提高自信心的。
2、增加配合。胡队友之间要增加配合，篮球毕竟是整体的*赛，多配合好了，空当出来了，自信心*会满满的。
3、多给自己打气。打篮球时，要多给自己打气，相信自己能行，想投篮*投篮，心里默念加油，自己给自己鼓劲，自信心*有了。
4、积极跑动。打篮球不要懈怠，应该跑起来，充分的跑动能让身体活动开，这样*有手感了，投篮有手感*能增加*，提高自信心。
5、投篮突破相结合。打篮球应该投篮突破相结合，特别是突破，在投篮*下降时，突破非常增加自信心的。
6、勤加练习。多练习投篮，能有效的增强自信心，但是要找高手练习，进步*较快。
打*赛很紧张这是很正常，这个属于赛前紧张*每个人多少都会有。克制这种紧张有很多方法。第一，要始终的认识自己，相信自己相信队友。第二，*赛要喊，喊出气势。第三，平时在练技术同时也要锻炼一颗大心脏。多在众人面前暂时放平心态，始终保持我最大，天老大，地老二，除*父母，你老三。来做一些心理安慰。
为什么练篮球平时训练的时候都很好，可是一到打*赛的时候*什么也打不出来？
*赛与训练最大的区别在于**的不同，你现在年龄还*较小，心理也没非常成熟，所以在遇到*赛的时候会由于心里紧张导致发挥不完全，并且在*赛中没有克服敢于*的心理压力导致发挥*。
首先要锻炼体能，正式*赛身体接触强度大，所以你要让自己有充沛的体能胡强壮的体魄来让自己在面对*的时候能保证技术的正常发挥;然后锻炼心理，让自己学会用积极的想法来看待与人*与人*赛，要让自己享受与人*挑战自我的过程。加油，每一个*的运动员总有难以克服的缺点，但他们都对自己很自信。相信你自己。
*赛与训练最大的区别在于**的不同，你现在年龄还*较小，心理也没非常成熟，所以在遇到*赛的时候会由于心里紧张导致发挥不完全，并且在*赛中没有克服敢于*的心理压力导致发挥*。
首先要锻炼体能，正式*赛身体接触强度大，所以你要让自己有充沛的体能胡强壮的体魄来让自己在面对*的时候能保证技术的正常发挥；然后锻炼心理，让自己学会用积极的想法来看待与人*与人*赛，要让自己享受与人*挑战自我的过程。
加油，每一个*的运动员总有难以克服的缺点，但他们都对自己很自信。
相信你自己。
