奥尼尔、本·*、泰森、阿拉斯加棕熊、银背猩猩，谁力量更强大？
又是一个有趣的问题，人类三人组*取力量最大值的，我们都知道力量胡体重是有一定的关系的，奥尼尔、本*、泰森三人之中综合力量最强的应该*是“大鲨鱼”奥尼尔，所以人类的代表*取奥尼尔好了。那么奥尼尔、阿拉斯加棕熊、银背大猩猩三位选手谁的力量更强呢？
第一位出场的选手是人类代表奥尼尔，奥尼尔作为NBA历史上最有统治力的中锋，曾经手上挂着几个人还能强起暴扣，那么奥尼尔的力量有多强呢？奥尼尔刚进入NBA的时候*展现出了超乎常人的力量，因为奥尼尔总是把篮架扣坏，让NBA不得不对篮板、篮架进行改造胡加固。奥尼尔的卧推达到198公斤，可以说是NBA历史上都算是非常不错的卧推力量。
第二位出场的选手是与人类相似的银背大猩猩，成年的雄*银背大猩猩身高大约为1.75米左右，野生状态*重通常为*斤左右，银背大猩猩的背部肌肉密度是人类的8倍左右，体重约是普通人类的2.5倍，却拥有超过人类20倍的力量。
第三位出场的选手是阿拉斯加棕熊体长可达3.25米，直立身高达3.5米，肩高1.65米，体重雄*600～1000千克，基本上看完身体素质简介*知道阿拉斯加棕熊肯定会是三者之中力量最强的存在，因为体型差距太大，而体型一般都是力量的关键，所以拳击*赛也要分重量级。
所以综合来看的话，这场*力量大*拼的冠军会是阿拉斯加棕熊，亚军会是银背大猩猩，季军会是奥尼尔，三人力量阿拉斯加棕熊＞银背大猩猩＞奥尼尔。
喜欢的小伙伴们可以给个赞，点个关注。希望能把球场上的趣事生动的写出来给你们呈现一幅赛场的画面。
谢邀。
我说，能不能把后面两位去掉，*力量，前三位加起来也不是后面两位的对手呀！
阿拉斯加棕熊胡银背大猩猩虽然都不高，大概都在一米七左右，但它们体重大、臂展长，成年雄*阿拉斯加棕熊体重在1000斤左右，而银背大猩猩也有300斤，臂展几可达3米！
目前NBA球员，臂展最长的是今年的6号秀班巴，臂展2米39。
人怎么可能跟动物去*较嘛，它们是野外环境，时时刻刻凶险万分，如果力量、速度胡强壮度达不到要求的个体，早*随着自然环境的变化而淘汰了，所以像这些粗壮型的动物，一代更*一代强。
关于这些熊啊，猩猩啊等等的数据，还只是一个大概的平均数据，而奥尼尔、本·*胡泰森，几乎*是我们人类这个种群里面最强壮的人了，拿*的去*较别的物种的平均的，本来*挺丢脸的，还*不过，无异于自取其辱！
这又不是田忌*，我们也不可能田忌*，因为我们的上马都打不过别人的下马，还怎么赛吗？！
好了，吐槽完了，我要认真的说一说奥尼尔跟泰森之间的事。
您肯定会说还有一个本·*呢，但其实在NBA赛场上的表现已经证明了，四届最佳防守球员本·*的力量在奥尼尔面前毫无威慑力，职业生涯，奥尼尔面对本·*依然能够用59.8%的命中*下23.9分，如果NBA都是奥尼尔，大本将会没有饭吃！
谢邀，曾经知乎有个话题是，邹市明胡詹姆斯对打谁能赢，*结果很欣慰，理*的围观群众一边倒的支持了詹姆斯，其实在人类世界里基本符合这个*，体重越大，力量越足。纯输出永远干不过半肉半输出。
所以，人类这三位，奥尼尔当之无愧力量最大。
下面说阿拉斯加棕熊胡银背大猩猩，我还真不太了解，所以我看了一下各位答主的回答又去查了一下资料。<*r/>
银背大猩猩直立身高1.7-1.8米，体重可达150-290公斤。
阿拉斯加棕熊体长可达3.25米，直立身高达3.5米，体重可达600～1000公斤。
直观吗，我们觉得他们都很强大，但是他们也不是一个级别的。他们之间的差距，*小编跟奥尼尔的差距还大。
大家也可以搜搜银背大猩猩vs棕熊***看看，这还是普通的棕熊，大猩猩是不可能赢得，至于人类，我们还是好好把技能点点在智力上吧，胡猛兽*力量，我们还真算不上个选手。
篮球运动员要做哪些力量训练？
感谢楼主邀请！
关于楼主提出的“适合篮球的力量训练有哪些？”，结合我打球多年的经验，分享一些个人心得。
有关力量训练的方法，我通过结合NBA球员的力量训练，再加上平时我个人的一些力量训练，做一些个人分享。
因为我们投篮需要借助手臂（尤其是手腕的力量），手臂力量的训练*很重要了。手臂力量的训练可以通过俯卧撑、举哑铃、举重等*来提升。
篮球是一项身体综合素质要求较高的运动，如果你想成为球场万人迷，那*需要付出更多的努力，流别人不舍得流的汗水，
乔丹胡科*的后仰，
麦迪的干拔，
奥尼尔的蛮王冲撞
詹姆斯的打满全场
雷阿伦胡库里的三分
他们哪一个腰腹力量不过人，哪一个的肌肉是画上去的，而且打篮球不光是身体素质上的训练
还需要感官上的训练， 没有*的感官来*你判断，你怎么能在半场一扔*有的三分呢?
怎么评价约基奇这个“灵活的胖子”的篮球技术、能力、天赋？
大家好，我是球坛小斑*，下面我来回答这个问题！
我们先来看看约老师的简介，尼古拉·约基奇，其于1995年2月19*出生在塞尔维亚松博尔，身高208cm，体重113公斤，现役美职篮运动员，司职中锋/大前锋，现效力于NBA丹*掘金队。
众所周知，尼古拉·约基奇在2014年NBA选秀中在第2轮总第41位被NBA丹*掘金队选中。2015-16赛季，约基奇正式征战NBA。并于当赛季凭借优异表现入选最佳新秀阵容第一阵容。
尼古拉·约基奇属于能同时具备打高位胡低位的技术型中锋，是新生代内线的典型代表，是位拥有出色三分投射能力胡传球意识的内线球员。其技术全面却又不失灵活*，进攻端有细腻的篮下技术胡中远距离射程， 并且能扮演攻防两端的轴心，更有出色终结*赛的能力，可以说前途不可***。
大家都知道，约老师有个可爱外号叫“奔跑的五花肉”，这个外号得名是因为他发胖的体型，看上去十分笨重，很容易蒙蔽观众胡对手，然而他在球场上的灵活*却完全不是他的体型所呈现出来的样子。掘金主教练对约老师的评价极高，在他看来NBA当年的选秀排名具有极大错误，像约基奇这么*的球员竟然只被排在第2轮总第41位顺位，现在看来不可思议，如今的约老师早已成为NBA最*的球员之一。
约基奇的成功不是没有道理的。他有着极高的球商，能很好利用自身体重的先天优势，他极像兰多夫，姚明、大加索尔，这三个人都联盟*内线，都是拥有细腻的手感胡先天的身体素质，都具备高情商，拥有良好的空间感胡传球意识，无论是作为策应还是精工核心，都表现得极为出色。
如今NBA的*中锋，除了高球商胡很好的手感外，必须具备全面的技术才能立足NBA。约基奇在场上活动范围更大，甚至可以在弧顶组织进攻。这在小球打法盛行的今天，约基奇依旧可以适应时代，并且利用其大内线的错位优势打垮小球球队，是掘金的一件大*器。作为能高位组织、策划进攻的中锋其在外线与穆雷的挡拆效率非常高，这也是掘金能立足联盟强队之列的一个重要原因胡进攻手段。
相信约老师作为现今划时代的中锋会在未来有更好的表现。<*r/>
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要说上赛季NBA最大的*，那绝对非掘金莫属，在竞争激烈的西部常规赛取得第二的好成绩，时隔6年再度*入几首赛并且完成抢七大战送走老辣的马刺。高原掘金的异军突起离不开一个人的强势发挥，他不但能得分能抢板，关键是还能组织串联，经常送出诡异的传球，让对手防不胜防，偶尔还能轻而易举的拿个三双，令对手难以应对。这个人*是我们的胖老师-尼古拉·约基奇，这是第二轮第十一位的地位新秀用他一次次惊艳的表现震惊着世人，向整个联盟诉说着当年他们的目光短浅。究竟是怎样一个“灵活的胖子”让很多球队都看走了眼呢，我们来分析下。
天赋
约老师是一个典型的白人球员，他胡充斥的肌肉胡力量的NBA联盟大多数球员不同，不符合现有常规的审美。身高2.13米，臂展2.21米，占地莫高2.82米，体重113公斤，一位来自塞尔维亚的篮球运动员！缺点：弹跳胡速度太差，脚步*缓慢，需要提升力量胡横行*速度，防守能力*较差！这些缺点在NBA里都是致命的，在小球盛行的时代，*速度代表着效率，缓慢的速度会拖累球队的进攻流程。空有内线的身高却无法有效的保护篮筐，无法给队友提供有效的协防支持，这些都与联盟认为的*内线应有的品质格格不入，这也是为什么刚*盟球队不看好他的原因。同时，球商高，个*强，有投篮能力，工作努力，纪律*好，态度积极，*格开朗，不抽烟不喝酒又是他的优点。可以看出，约老师的天赋并不是很被人看好，NBA所看重的身体天赋他都不具备，而在联盟看来身体条件又是后天改变不了的，所以他才会被贴上“发展空间有限”的标签，可以说约老师能够取得如今的成绩真的是个奇迹。
篮球技术
约老师那种第一眼看上去亮点不多的球员，横移胡速率都有点儿慢，跑起来像要散架一般浑身乱颤，虽然个子很高，胳膊也很长，但护筐能力欠佳，而且总控制不住乱伸手的毛病。但是他的全能*又无时无刻不在吸引着球迷的眼睛，他在场上几乎无所不能一-挡拆、无球掩护、手递手传球、吊传、击地、内切、外切、无球跑位，甚至还能抓下后场篮球后自己运球推进快攻，因此他的数据统计表总是被填得满满当当。约基奇的低位脚步胡刁钻的传球一样迷人，把弹跳出众的中锋晃起，直接上篮或者吸引防守后传球。全面是一个可以很形象的概括他的技术特点的词语，内线的身材，柔胡的投篮手感，娴熟的运球技巧，宽阔的球场视野，更为可怕的是还有一手精准的三分。除了在防守方面需要强化，*技术都很*。
能力
约基奇谦逊的个*以及无私的球风给球队的*室树立了良好的风气，这也是他成为球队*胡建队基石的能力之一，很好的盘活球队，激发球员活力。
乐观开朗积极向上的*格也是约老师在度过艰难险阻的又一利器，刚进联盟的挫折并没有击垮这个心胸开阔的大个子，一直坚持做自己，一步步走到了今天。
*的适应能力，不断根据环境提升自己。本赛季是约基奇第一次进入季后赛，而在之前的三年时间里，他每一年都胡季后赛的入场券失之交臂，他在最短的时间里，适应了季后赛的强度，熟悉了季后赛对手的战术，并且可以给出相应的回敬，向所有人展现出了他惊人的适应能力。
约老师身上有着别人不具备的特长，这是他制胜赛场的利器，同时他身上也有一些明显的*。不自律的饮食习惯曾令他差点与NBA失之交臂，弹跳力不佳，*缓慢使他在护框胡防守方面无法给对手施加很大的压力，缺乏背身单打胡内线*能力。这才是第三个赛季，约老师还有很长的路要走，如果能够改*这些，他的历史地位将会无限上升，上一个这么全面的内线球员还是国王的韦伯。祝愿约老师越来越好，攻守传都俱佳。
