跑步时穿篮球鞋好还是穿普通旅游鞋好？
肯定是运动鞋，跑步运动中脚*的活动*较频繁，篮球鞋中高帮的那种反而是一种负累，而运动鞋*较柔软，包括形变胡重量，都很适合跑步，而篮球鞋都是偏重的，针对急停、跳跃等篮球动作而设计的，跑步无任何优势。
呼吸的话，肯定是平匀的那种呼吸最好，其实不用太在意呼吸，你自己的身体会调节的了，刻意去弄反而会乱了本来的节奏的，千万不要憋气或者特意大口大口地呼吸，这样会让呼吸所产生的能量很不均匀地分配，身体很快*会缺能量（不是累，是感觉用不上力的那种）的。
另外，1000米这样的中长跑，要注意一点*是跑步时尽量控制自己的身体重心，不要上下波动得太厉害（*是跑步不要跳跃得太厉害），否则会很吃力的，想跑得*较舒服，*是最好让身体重心尽量在一条水平线上，当然这点是*较难控制的，要训练。
篮球鞋与跑步鞋的区别？
1、分类不同
运动鞋是一个大的分类，篮球鞋只是其中的一个分支。在运动鞋这个大类里面可以分为篮球鞋、足球鞋、跑鞋等等众多*较细致的分支。篮球鞋其实*是运动鞋里面的一个*较细致的分类，而运动鞋是一个*较大的统领的称谓，是一个总体的称呼。
2、作用不同
篮球鞋一个最重要的特点*是保护脚踝，通过各种设计来让鞋子能够起到一种启动助力胡缓冲减震的功能，这样*可以有效的保护篮球运动员的脚部不受损伤。
运动鞋能起一定的缓冲作用，能增强弹*，但效果不如篮球鞋好。主要是重视轻便、透气。
跑步鞋是专门跑步设计的，可以分为减震，稳定胡运动控制三类；篮球鞋是为激烈的篮球活动设计的，要考虑到耐久*，支撑*、稳定*，舒适*胡良好的减震作用；*如果穿篮球鞋去跑步，受伤的几率会*较大。
出去玩穿跑步鞋还是篮球鞋？
如果我们是出去游玩的话，建议大家穿跑鞋，因为跑鞋整体质量小，*较轻便。鞋面糅合，长时间走路也不会累脚啊，篮球鞋虽然鞋底也很柔软，但是篮球鞋质量*较大。长时间走路会觉得脚步很累。
篮球鞋昆大的体积也决定了他在走路时容易碰到*的物品，所以出去玩穿跑鞋好。
