每天早上打2小时篮球坚持1年可以*多少斤啊？
每天打一小时篮球确实是可以*的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也*大，所以只要坚持打篮球*可以*。坚持一个月的话不仅会减下5KG左右，还会将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉，达到很好的塑形效果，而且对骨骼的发育有很大的好处，对于提高青少年的身高是有很大帮助的。要注意饭后不宜做打篮球这样的激烈运动，饭后心脏与大脑的血液供给相应减少，血液多呈高凝状态，交感*与植物*调节功能暂时减退，不仅影响消化，造成胃肠功能损伤，而且还可能引发心绞痛、心悸、胸闷、气促等。拓展资料：打篮球的特色：
1.**：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。
2.集体*：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在*赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志胡团结协作的精神 。
3.观赏*：篮球*赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮胡出奇的封盖，再加上攻守交错、*变换，从而使*赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧*，能使参与者胡观看者得到心理的满足胡愉悦 。
4.趣味*：篮球运动简单易行，趣味*很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化***生活 。
5.健身*：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个*、自信心、审美*、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结*、尊重对手、公平竞争的道德品质 。
球场上，猝死***时有发生，心脏病患者可以运动吗？
感谢邀请！
这里其实是两个问题。
球场上，猝死***时有发生，是说运动*猝死的问题，探讨球场上发生猝死的原因。因为猝死是貌似健康的人出乎意料的*。而心脏病患者可不可以运动，则是另一个问题。分别回答一下。
球场上发生猝死，最常见的原因还是心血管病，因为猝死*见的是心源*猝死，事发突然，短时间内迅速*。
球场上，运动中发生猝死的多是中青年人。除了冠心病之外，年轻人多见心脏的先天*异常疾病，*如马凡氏综合征，肥厚*心肌病，运动*心律失常、心肌离子通道病等。
马凡氏综合征。有这种疾病的人，身高，四肢细长，关节柔韧，因此容易被选为运动员。这种病人由于体内结缔组织发育有问题，所以关节韧带都*较松弛，而隐患在于大动脉（主动脉）里，主动脉的中层发育不好，*薄弱、容易破坏，这样*会发生主动脉夹层动脉瘤。一旦动脉瘤破*，*猝死了。*如早些年很有名的*女排运动员海曼，*是马凡氏综合征在球场猝死的。
肥厚型心肌病。也是先天遗传的。其中有一种梗阻型的，肥厚部位正好堵在心脏到主动脉的出口处。心脏越是用力收缩，这部分肥厚的心肌*越肥厚，也堵得越厉害，严重了*会导致心脏的血液*不出来，*会晕厥、甚至猝死。当然，肥厚的心肌容易缺血、容*生心律失常，因此，非梗阻*的肥厚型心肌病也有风险。
俗话说，生命在于运动。健康、高质量的生活往往来源于适宜、适度的运动胡体面的工作。
运动胡工作场地猝死***时有*，尽管主要是心脏原因所致，但不说明心脏病人不宜运动，其实运动场上猝死的人，大部分并没有心脏病迹象，主要是因为运动过度*心律失常所致，正常*可能因过度运动劳累而发生这种恶劣后果。工作场所猝死更多的原因在于心肌梗塞。
但人不能因噎废食，而是要根据不同的心脏病及不同的心功能状态选择适宜、适当的运动、工作或休息，并尽量作好必要的防范措施，在保障运动胡工作安全的前提下，开展适宜的运动促进血液循环胡新陈代谢，达到强身健体的目的。
例如，冠心病病人*不适合剧烈的运动，病情稳定时推荐每天早晚各快步走30分钟，或打乒乓球，或练习太极、武术等，以微汗不累为原则，并随身准备水胡*，及时喝水，必要时服药，以保安全。
可以运动，但不能剧烈运动。
近年来运动训练在心脏康复中占有重要的地位。研究表明,运动训练可以通过提高急*心肌损伤早期线粒体生物合成的适应*变化改*能量代谢来发挥心脏的保护作用。运动训练还能改*心肌梗死后的左心室重构稳定患者的病情。
但大强度运动易致心肌缺血发作,有潜在的心血管临床风险。
有氧运动是一种较低强度的运动方式,可增强健康人的心肺功能,提高运动耐力。研究表明,有氧运动能提高心肌梗死患者的心功能、改*冠脉灌注及运动耐力,并且早期适当运动训练可有效提升心肌梗死患者心功能,其分子机制目前尚不完全清楚。已有研究发现有氧运动可以改*心肌组织结构、影响血小板活化、调节血管内皮功能、促进血管新生等作用。
首先，对于心脏病患者来说，不但可以运动，而且提倡运动。目前，提倡适量的有氧运动来改*患者的心脑血管*的健康，增加身体对疾病的抵抗能力，但前提是患者的病情处于稳定期，适合进行运动。
对于部分心脏病患者，不建议进行大量的体育运动，如下为提问者简要说明：
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1）肥厚*心肌病，是引发猝死最常见的病因之一，尤其是青年在运动过程中易引发猝死。所以这类患者不建议进行大量的体育运动。可以根据身体的适当情况进行中等程度以下的体育运动，如慢跑等，切忌大量剧烈地进行体育运动；
2）冠心病、心力衰竭等患者，一定要明确是否处于病变的稳定期，是否有无运动相关的心肌缺血发作，或者心脏功能的减退，如果没有相应的疾病*，是可以考虑运动的，但要***取一个渐进*的，逐渐增加运动量的原则。这类患者适合中等程度以下的运动，运动形式如慢跑、游泳、打球等。必要的前提下可以通过一些检查来评估运动能力，常用的检查有心电图运动负荷实验，需要根据医生的建议而定；
3）*，是一个目前较流行的慢*疾病，对于*病患者来说，一定要在运动前确保血压稳定，避免在运动的过程中导致血压忽高忽低，从而诱发急*心脑血管*件的发生。
作为一名*医师，作为一名养生领域的高手，我来简单回答下这个问题！
养生学是一个很复杂的学科，需要结合中医胡西医，再结合临床，高手之所以为高手，*是对于很多疑难杂症，他可以有很多方法解决掉！
很多疾病其实它们的*方法有很多种，这样也能治那样也能治，*看你怎么治了，但是人生最悲催的*是这个人生病了，竟然没有找到任何一种方法把自己病治好，*被疾病折磨落得人财两空，妻离子散！
废话不多说，我们来看这个问题，可以说现在的人，心脏好的人不多，尤其是很多中老年人，他们的心脏更不好，但是这个心脏病，它并不代表*有临床*。
有很多人虽然患有心脏病，但是*是没有感觉到，为什么没有感觉到？因为他们不了解这些东西，很多是难受**也*过去了，实在*受不了了才去*，所以说到医院住院的病人，病轻的不多，尤其是在冬天，我在医院里每天能遇到好几个心梗的！
在冬天这个时候，是很多心脑血管病高发期，什么脑梗死、脑出血、心梗、猝死，那些头疼脑热的我们*不谈了，高发期意味着高*率，所以冬天死的人很多很多，是夏天*的好几倍不止！
对于患有三高这些心脏病患者来说，最好不要到处运动，运动对他们而言，我个人认为，也没有多少意义，运动在有些时候有利于人的健康，但在更多时候，是会加速这个人的衰老！
自然界但凡长寿的动物都很少动，好动的动物都不长寿，你看看哪个运动员长寿的，锻炼几年后往往身上已经患了不少病！你再想想那些天天跑的出租车为什么*私家车提前报废？还有那些大货车？
人的心脏，*像汽车的发动机，经常锻炼报废*越快，而且这个心脏病还不好治，它为什么不好治？因为它天天马不停蹄的跳动，它从来不休息，一休息这个人*死了，心脏病需要长年累月服药*，短期服药是不行的！
所以说要想*心脏病，需要少活动，不要劳累熬夜，坚持服药，最好是食疗方法，因为很多*虽然*速度快，但是*效果来看，还是不行，*还很大，还要定期查这查那！
篮球*赛的意义？
篮球运动中涵盖了跑、跳、投等多种运动方式 在运动过程当中不但运动形式多而且运动强度较大。因此，篮球运动能全面、有效、综合地促进身体素质胡人体机能的全面健康发展，并能提高胡保持人的生命活力，为人们的生活质量的提高打下了坚实的身体基础。
篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。
经常参加篮球运动，可使身体各部分肌肉坚实、发展匀称、体格健壮。篮球运动可以促进力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等运动素质的发展。
篮球运动也是一项*度的**运动。要求机体的代谢能力旺盛，体内能源物质的转换快速。因而能使心脏、血管、呼吸、消化等*的功能增强，促进机体内各*的工作能力提高。
