男*过了35岁，还能不能经常做剧烈运动？
年龄只是一个数字，而锻炼是一个过程，首先你要了解自己的身体，寻找一个合适的锻炼方法及训练强度，有了以上的基础，坚持胡关节保护是非常重要的。我今年39岁，坚持身体训练十年有余，在健身房没有人说我39岁，而身体也*同龄人健壮很多，这可能*是我坚持到的理由。
虽然说很多球员在30岁之后，职业生涯*走下坡路了，但35岁仍旧在赛场上奋斗的球员也不在少数（虽然在*联赛中的并不算多了）。下面要说的这几名球员，*过了35岁，仍旧在*联赛的球队中效力。而他们*很好地证明了：男*过了35岁，然*可以经常做剧烈运动。
39岁的布冯如今仍旧效力于尤文图斯，作为意大利足坛的常青树，在35岁之后，仍旧牢牢占据着意大利国家队*门将的位置，并且有着很好的竞技状态。尽管如今年近四十，布冯正逐步交出自己*门将的位置，但*他目前的状态来看，再踢几年也是没有问题的。
还有*是才退役没有多久的罗马王子托蒂，2017年退役的时候，托蒂已经40岁“高龄”，但当时他在赛场上仍旧展现出了不错的状态，2016/2017赛季攻入了两球，还送出了两次助攻。再说说本届*上的情况。*本门将川岛永嗣、葡萄牙后卫佩佩、丹麦中场科洛恩都是35岁。葡萄牙的中后卫布鲁诺-阿尔维斯、阿根廷的门将卡瓦列罗、巴拿*佩雷斯、费利佩-巴洛伊则都是37岁。*洲的卡希尔、俄罗斯的伊格纳舍维奇、墨西哥的马奎斯，则都是39岁“高龄”。还有*是埃及门将哈达里，他更是45岁了。上述这些球员，都算得上是35岁往后的球员了，但他们仍旧在各自国家队占据一席之地，这*充分说明，男*过了35岁，做剧烈运动是没有问题的。那么，是什么原因让这些球员过了35岁，仍旧能够剧烈运动呢？这自然与他们平*里的锻炼，合理的膳食结构，*的生活有关系。多锻炼，*生活，自然*能够避免成为油腻中年，继续在赛场上奔驰。这个问题不能一概而论，能不能运动要根据自身的身体状况来定，如果身体没有什么大的疾病，*如心脏病，心脑血管疾病，还有那些不适合运动的疾病，35岁左右的剧烈运动也没有关系，但是年龄稍大的*不推荐剧烈运动了。
具体请遵循以下原则（在身体没有明显疾病的前提下）:
1. 35周岁以下，可以随便运动，不管剧烈不剧烈，随心所欲的运动*是了
2. 35到45周岁，可以经常*的剧烈运动，但是不能每天都剧烈运动，因为这个阶段人的身体走下坡路，每天都剧烈运动容易出现疲劳现象，一周两到三次没有任何问题
3. 45周岁以上，建议不要剧烈运动，做一些符合自己身体情况的运动*如慢跑，羽毛球等。运动要以不感到疲惫又能提高精气神为目标。
其实,“生命在于运动”这句话很有道理，年轻人很多打*，每天一坐*是好几个小时，当你们问题身体状况的时候，他们或许会说没啥问题啊，挺好的，但是当你年龄大点，*会感觉明显的不同，头昏昏沉沉的，其实这*是一种病态，一种亚健康，每天让你跑个5公里，虽然跑步的过程很煎熬，但是跑完之后，全身放松，精神抖擞，这*是运动的魅力。
很多人都知道足球运动是一项剧烈运动，一场球下来，跑个一万米很轻松，但是球场上不仅是年轻人，*C罗年龄也33岁了，但是他一天的运动量也绝对可以算得上剧烈运动了，或许C罗这种是属于运动员类型的，但是如果你每天坚持运动，*算过了35岁，经常剧烈运动一下也是完全可以的。
所有说，年龄超过35周岁的人，要想经常*的剧烈运动，平时*要经常锻炼，这样剧烈运动的时候身体才能吃的消。超过35周岁的你还有什么感受，欢迎评论哦。
2021巴西国奥队球员资料？
2021巴西国奥队名单如下：
守门员：桑托斯（巴拉那竞技）、布雷诺（格雷米奥）；
后卫：丹尼尔•阿尔维斯（圣保罗）、加布里埃尔•梅尼诺（帕尔梅拉斯）、阿拉纳（米内罗竞技）、加布里埃尔•马加良斯（阿森纳）、尼诺（弗卢米嫩塞）、迭戈•卡洛斯（塞维利亚）；
中场：道格拉斯•*斯（阿斯顿维拉）、布鲁诺•马加良斯（里昂）、吉尔森（弗拉门戈）、克劳迪尼奥（布拉干提诺）、马特乌斯•恩里克（格雷米奥）；
前锋：马特乌斯•库尼亚（柏林赫塔）、马尔科姆（泽尼特）、安东尼（阿贾克斯）、保利尼奥（勒沃库森）、佩德罗（弗拉门戈）。
2020***葡萄牙*阵容？
葡萄牙(433): 门将:12-帕特里西奥 后卫:21-若奥-佩雷拉、3-佩佩、
2-布鲁诺-阿尔维斯、
5-科恩特朗 后腰:8-穆蒂尼奥、16-梅雷莱斯、
4-韦洛索
